Leder ordet yoga dine tanker hen på orange gevandter, tarmskylning og hirsegrød, så tag en tur forbi til en prøvetime hos Charlotte Carstensen og Christina Hernvig, der i 2007 åbnede deres helt eget sted i et toetagers baghus midt på Østerbro. Her er rammerne lyse, lette og moderne med hvide vægge, tændte bloklys og moderigtige yogamåtter i pastelfarver. Navnet henviser til den fleksible klippekortsordning (se nedenfor).

Du finder yogastedet ved at gå ind gennem porten og ligeud, indtil du ser en sort dør. Her leder en stejl trætrappe ovenpå. Først kommer du til yogasalen medr kig op til en mezzanin, hvor det lille toilet/improviserede omklædningsrum ligger. Her er også en lille shop, der lokker med urtete, yogamanualer og de fine yogamåtter, som kun koster 200 kr.

Kurserne
Charlotte og Christina er uddannede yogainstruktører fra The International Sivananda Yoga Vendanta Centers i Indien og har suppleret med flere andre kurser. Deres afsæt er som sagt Sivananda yogaen, der udspringer af den klassiske hatha yoga, og som er baseret på 12 grundlæggende øvelser. Med i undervisningen er også vejrtrækningsøvelser, og hver session afsluttes med afspænding.

Denne slags yoga er mild og god og holistisk og egner sig til de fleste, og Charlotte og Christina advarer altid på forhånd hvis fx. folk med rygskader ikke må lave en vis øvelse.

Der er flere typer hold i Koldinggade. Intro Yoga varer otte gange og giver en grundlæggende indføring i Sivananda yogaen og filosofien bag (hver gang starter med en lille forklarende snak) og kræver ingen forudsætninger. Der er også Flex Yoga, som er åbne hold, hvor du bare møder op og får et klip i dit klippekort, og det anbefales at man går til Intro Yoga før Flex Yoga.

Der er også hold for gravide og In Between Yoga for unge teenagepiger.