Qigong betyder energiarbejde, og er en måde at bruge og udvikle den energi som allerede eksisterer i dig.
Silke Qigong kombinerer bevægelse med afspænding og indre ro. Bevægelse, Vejrtrækning, Bevidsthed er grundpillerne i Qigong.
Silke Qigong er meget befordrende og styrkende for kroppens sundhed og velvære.
Silke Qigong er smukke meditative øvelser som udtrykker silkens skønhed, blødhed og styrke. Du oplever hurtigt roen brede sig og energien strømme når du praktiserer øvelserne.
Silke Qi Gong er enkle kraftfulde meditative øvelser som styrker og stimulerer kroppens energibaner (meridianer).

Energibanerne giver energi til alle kroppens væv, systemer og organer. Ved at praktisere øvelserne skabes balance mellem kroppens indre og ydre energi. Kroppens livskraft og selvhelbredende kraft stimuleres, og du vil opleve mere energi, vitalitet og velvære. Symptomer/skavanker vil aftage ved regelmæssig praksis. Øvelserne foregår stående. Alle uanset alder og kondition kan deltage og forbedre deres sundhedstilstand og velvære.

Kursus 1
På dette kursus får du en grundig indføring i Silke Qi gongens 8 grundøvelser, og du vil lære om energiens forløb gennem kroppens energibaner, meridianer og hvordan du kan påvirke og stimulere energien. Kombineret med Gotvedgymnastikkens holistiske principper skabes en perfekt balance mellem østens visdom og vestlig tankegang.

Underviser: Ullamai Rose Danielsen, bevægelsespædagog og zoneterapeut.

Pris: Lørdag d.2. februar 2013 kl. 11.00-15.00.
Sted: Ny Sal, Gymnastikhuset, Vodroffsvej 51
Pris: 550 kr.

Kursus 2
Dette kursus er for dig som har deltaget på kursus 1, og som lyst til og brug for at dykke dybere ned i øvelserne. Du vil få en gentagelse og genoplevelse af øvelserne, så det bliver mere naturligt for dig at praktisere alene. Du vil blive indført i forskellige meditationformer både stående, siddende og liggende. Åndedrættet i øvelserne vil blive gennemgået. Du vil lære yderligere øvelser til at styrke energien i meridianerne. Vi kombinerer alt dette med Gotvedgymnastik og afspænding, så du vil opleve yderligere balance og harmoni.

Underviser: Ullamai Rose Danielsen, bevægelsespædagog og zoneterapeut.

Tid: Lørdag 6. april 2013 kl. 11.00-15.00.
Sted: Ny Sal, Gymnastikhuset, Vodroffsvej 51
Pris: 550 kr.