Hot yoga, barretræning, pilates og løbetræning forenes i ét og samme studie hos SenseS på Vesterbro.

SenseS er et stort sted, og det eneste yogastudie i København, hvor du kan træne yoga under samme tag som styrke- og konditionstræning. Filosofien er, at det er vigtigt at kombinere de tre motionsformer. “Det er vigtigt for os at tilbyde en balanceret træning, der styrker både kondition, muskler og det mentale. Det er helheden, der giver den sunde og stærke krop,” udtaler indehaver af SenseS Susan Søgaard.

Centret tilbyder en længere række af yogaarter, og mange af dem tilbydes som hot yoga - der er yoga udført under 38 graders varme.

Indehaver af SenseS Susan Søgaard er meget inspireret af New York - og det afspejles i studiets træningstilbud. Bl.a. er barretræningen importeret direkte fra The Big Apple. “Det er en funktionel styrketræning, der kombinerer benhårde balletøvelser ved barren med pilates og yoga. Du får trænet helt små muskler, som du ikke anede, du havde. Resultatet kombinerer ballettens lange, slanke muskler med yogaens smidighed,” siger Susan Søgaard.

Historien, der leder op til åbningen af SenseS i 2012, tog sin begyndelse for 20 år siden, da Susan Søgaard var med til at starte kæden Hard Work Studio. Kæden blev en success, der dog for seks år siden blev solgt. I dag er Susan Søgaard tilbage på Vesterbro med SenseS, hvor vægten er lagt på indbydende fysiske rammer, der gør træningen til en æstetisk god oplevelse.