Kunsten at blive gammel – et lille kursus

Hvad er det, der sker, når man lige pludselig ser i øjnene, at man er blevet gammel? Måske har man mistet sin ægtefælle gennem mange år, man er holdt op med at arbejde, måske flyttet til en mindre bolig, nogle af de gamle venner er der ikke mere – så hvad skal livet nu indeholde?
Pludselig er der bedre tid til at dyrke sine interesser, rejse, nyde naturen, være sammen med familie og venner, være kreativ på nye måder og få kulturoplevelser. Samtidig er der nu også tid til at gøre noget godt for sig selv både fysisk og mentalt. Man har mistet noget – og til gengæld har man vundet en ny frihed – så hvordan skal den bruges?

Kurset sætter fokus på forskellige aspekter af livet i den 3. alder, og deltagerne får mulighed for at dele tanker og følelser om, hvordan det opleves at blive ældre. Det forudsættes, at man er villig til at udveksle erfaringer såvel de svære som de positive til gensidig inspiration og støtte.

Der vil blive arbejdet med følgende temaer:
• At acceptere tab og afsavn
• At foretage sig noget, der er meningsfuldt
• At finde glæde ved bevægelse indenfor de rammer, man har mulighed for.

Kurset vil veksle mellem korte oplæg om temaerne, gruppesamtaler og fysiske øvelser.

Tid: Søndag den 2/12 kl. 10 – 16
Fredag den 18/1 kl. 14 – 18
Sted: Ny sal, Gymnastikhuset Gotvedskolen, Vodroffsvej 51, 1900 Frederiksberg C
Pris: 870 kr.

Undervisere:
Birgitte Winkel, psykoterapeut, konfliktmægler (80 år)
Henriette Bolt, bevægelsespædagog (50 år)

Tilmeldingsfrist: 19. November.

Tilmelding: kontor@gotvedskolen.dk eller
på telefon 3535 2019 man., ons. og tors. 9.00 – 13.00 og tirsdag 9.30-13.30.
Du får tilsendt en faktura umiddelbart efter tilmeldingen. Ved afbud op til tre uger før kurset, tilbagebetales det fulde beløb.

Kurset er for mænd og kvinder i alle aldre