Omtale
Føj til favoritter Del Send
Byliv | 11/12/12

Hormonkost og De 5 Tibetanere

Tidspunkt

Lørdag 23. feb. 2013, kl 10:00
Lørdag 4. maj. 2013, kl 10:00

Gymnastikinstituttet - Gotvedskolen

Vodroffsvej 51
1900 Frederiksberg C

Åbningstider

Mandag, onsdag og torsdag kl 9.00-13.00, tirsdag kl.9.30-13.30.
Gymnastikhold hverdag fra kl.6.55-21 og lør. kl.9.30-11.50. Temakurser i weekenderne.

Kontakt

35352019
 

Type

Sport og svømmehaller

 

  • Foto: Ikke oplyst Lagt på af bruger:
Brugeromtale
Oprettet af: Gymnastikinstituttet Gotvedskolen 11. dec 2012

ette kursus er for dig midt i livet som er åben for alle de muligheder denne livsfase rummer. Vi præsenterer dig for redskaber til at komme styrket og beriget gennem denne overgang og få større overskud og indre ro i en travl hverdag.

Bevidstgørelse, opmærksomhed, nysgerrighed og aktive valg er nogle af nøgleordene for dette kursus.

Du får bevidsthed om de hormonelle kirtlers betydning for dit fysiske, psykiske, mentale og spirituelle velvære og balance. Gennem arbejdet med De 5 tibetanere og meditative øvelser, får du tid til refleksion og nærvær i nuet.

De 5 Tibetanere har vist sig at have en særdeles positiv virkning på de hormonelle kirtler og nervesystemet. De 5 Tibetanere påvirker kroppens evne til at regenerere og helbrede sig selv, og dermed udsætte aldringssymptomer. Hvert af kroppens 7 energicentre (chakraerne) er energimæssigt forbundet med kroppens 7 store hormonelle kirtler, og dette samspil har en stor betydning for dit fysiske, psykiske, mentale og spirituelle velvære, balance og harmoni.

Du vil i løbet af (kort tid - uger - måneder?) opleve effekten af øvelserne i form af større indre og ydre styrke, større overskud, mere energi samt en dyb indre ro og balance.

Vi vil fokusere på hvad kosten specielt i denne livsperiode betyder for dit velvære. Du bliver præsenteret for mad der støtter og styrker de 7 chakraer, og dermed balancerer dine hormoner, samt hvordan du kan sammensætte dine måltider for at få optimal effekt.

Du får smagsprøver på en chakra- og hormonstøttende snack.
Der vil være kaffe/te/vand i pauserne.
Du vil modtage materiale, relateret til kosten, inden kursusstart - lige til at printe.
Medbring papir, materiale og noget at skrive med samt en varm trøje.

På kurset er der mulighed for at købe DVD'en: Indre Fitness med De 5 Tibetanere med Ullamai Rose til en speciel kursuspris.

Underviser Ullamai Rose Danielsen, bevægelsespædagog og zoneterapeut.
Helle Hein, bevægelsespædagog og ernæringsterapeut D.E.T.

Tid: Lørdag 23. februar 2013 kl. 10.00-16.00.
Sted: Ny Sal, Gymnastikhuset, Vodroffsvej 51
Pris: 800 kr.

Kursus 2
Dette er kurset for dig, der har deltaget på kursus 1. Vi samler op på dine erfaringer fra kursus 1 og har mulighed for at arbejde dybere - både kropsligt og kostmæssigt.

Vi går videre i kostens indflydelse på hormonbalancen. Dette giver dig mulighed for yderligere at støtte de hormoner som styrer køn, stofskifte, fordøjelse, stress og din døgnrytme.

Vi arbejder videre og dybere med De 5 Tibetanere udfra de erfaringer du har gjort dig. Der vil være individuel vejledning og støtte i at udføre øvelserne korrekt, så du efterfølgende kan føle dig tryg ved at praktisere øvelserne i eget regi.

Der vil være mere fordybelse med forskellige meditationer for chakras og åndedræt. Vi vil introducere dig for endnu en tibetanerøvelse, nemlig den 6. Tibetaner, som er en spændende og meget kraftfuld øvelse, til yderligere at forstærke energien i chakraerne. Denne øvelse kræver en grundlæggende viden og erfaring med de første 5 tibetanerøvelser.

Der vil være kaffe/te/vand i pauserne. Medbring papir og noget at skrive med samt en varm trøje.

Underviser Ullamai Rose Danielsen, bevægelsespædagog og zoneterapeut.
Helle Hein, bevægelsespædagog og ernæringsterapeut D.E.T.

Tid: Lørdag 4. maj 2013 kl. 10.00-16.00.
Sted: Ny Sal, Gymnastikhuset, Vodroffsvej 51
Pris: 800 kr

 

Se steder i nærheden...

Javascript is required to view this map.
Kort

Skriv en anmeldelse

Du skal være logget ind for at skrive en kommentar. Log ind eller Register

Byliv | 04/11/13

Vind med AOK

AOK har altid masser af spændende konkurrencer med fede præmier.
Foto: AOK.dk
Byliv | 08/04/14

Hvem skal nomineres til Byens Bedste 2014?

Årets kategorier ligger klar, men hvem fortjener en nominering? Giv dit bud, og vind fede præmier.

AOK Tjenester