Ligger et lavtryk over landet og over dit humør, er Zoologisk Have altid en udflugt værd. Entreen er dyr, men en time i tropehuset er næsten lige så godt, som en vinterferie sydpå. Sæt dig på en bænk, tag frakken af og lad din krop varme igennem, mens stressniveauet falder i takt med sommerfuglenes flaksende vinger, og humøret når derop, hvorfra du kan se verden i fugleperspektiv.

Tag dig tid til at indsnuse den regnskovsvåde jord, opdag hvor dovendyret leger hængekøje og oplev, hvordan de eksotiske fugle tør vove sig helt tæt på dig, hvis du sidder stille. Sørg for at komme tidligt eller sent og undgå søndagene, hvor der ofte er kø langt hen ad Roskildevej.

Hvad: Zoologisk Have
Hvor: Roskildevej 32, 2000 Frederiksberg
Hvordan: Se Zoo.dk

Vil du spise en billig og sund middag, er det vietnamesiske køkken et godt bud. Restauranten Saigon Quan har ligget på Godthåbsvej skråt overfor Aksel Møllers Have siden 2003. Restauratøren Nguyên Hùng Long har valgt udelukkende at sætte autentiske, vietnamesiske retter på spisekortet. At priserne tilmed ligger i den rimelige ende, og at den lille restaurant er ret hyggelig, gør ikke stedet mindre populær, så husk at bestille bord.

At det vietnamesiske køkken er hittet blandt københavnere, som gerne vil spise sundt, selvom de spiser ude, skyldes ikke mindste Pho-suppen (udtales phoå). Den er en nudelsuppe, der kan købes overalt i Hanoi, og som udgør et helt måltid i sig selv. Suppen kan være kogt på kyllinge- eller okseben og f.eks. indeholde kogt oksekød, kødboller, rå æg eller rejer. Den bliver serveret med en tallerken tilbehør, så du kan tilpasse den dine egne smagsløg ved at tilsætte flyfriske vietnamesiske krydderurter, frisk chili, chilisauce og østerssauce.

Suppen koster 88 eller 98 kroner, alt efter om du bestiller den almindelige eller luksusudgaven.

Hvad: Saigon Quan
Hvor: Godthåbsvej 48, 2000 Frederiksberg
Hvordan: Bestil bord på 38101900

Hele året kan du opleve ægte tropestemning i Botanisk Haves fine glasvartegn: Palmehuset. Og det er ganske gratis. Med andre ord behøver du bare flyve hen under dine lokale palmer midt i vinterkolde København, hvor middeltemperaturen altid er højere end 18 °C.

Hvis du kan holde til varmechokket, kan du gå på opdagelse i Palmehuset. Inderst inde, imellem alskens tropiske planter, finder du den fineste snoede vindeltrappe, hvorfra du kan komme op i toppen af glaskuplen og gå hele vejen rundt om den - i 20 meters højde.

Palmehuset stod færdigt i 1874, er tegnet af brygger J.C. Jacobsen og arkitekt F.E. Kerrn, og Bryggeren var formand for den komité, der anlagde Botanisk Have. Det tropiske hus er inspireret af 'Kew Gardens' drivhus og 'Crystal Palace', som blev opført i forbindelse med verdensudstillingen i London i 1852.

Hvad: Botanisk Haves
Hvor: Øster Farimagsgade 2B, 1353 København
Hvordan: Læs mere på www.botanik.snm.ku.dk

Ahhh, at sænke kroppen langsomt ned i et 38 grader varmt spabad og lade boblerne masserer de anspændte skuldre. Eller hvad med et duftende aromabad eller saunagus, efterfulgt af et iskoldt kaskadebrusebad? Den forholdsvis nyrenoverede Øbro Hal på Østerbro har det hele, så start med at løse billet til Badeanstalten nedenunder, hvor du for 104 kr. kan få adgang til området med spa, varmtvandsbassin, sauna og kaskadebrusere. Hold øje med svømmehallens hjemmeside, for der annonceres løbende tidspunkter for saunagus (med aromaolie på de varme sten + håndklædesvingende person), som koster 33 kr.

Er du ikke den heldige ejer af et badekar, så overvej de 56 kr. dyre aromabade, hvor aromaolier med helbredende egenskaber puttes i et stort badekar i et lukket rum, hvor du så kan slumre hen eller læse modeblade i stearinlysets skær i ca. 20 min. Da AOK var forbi valgte vi den velduftende Vildrose, som virker mod tristhed, bekymring og depression - og hvem har ikke brug for det på en kold vinterdag.

Hvad: Øbro-Hallen
Hvor: Gunnar Nu Hansens Plads 3, 2100 København Ø
Hvordan: Se hjemmesiden

Kurbadet i Frederiksberg Svømmehal er også et oplagt udflugtsmål i kolde tider. Det er lidt mere spartansk og mindre end Øbro Hallen, men hyggeligt på den autentiske måde. Adgang til kurbadsområdet koster 47 kr.

Særligt for kurbadet er saltbassinet "Det Døde Hav" som bringer dig i behagelig vægtløs tilstand. Advarsel: lad være med at barbere ben (eller andet) inden saltbadet: det svier noget så grusomt! Læg dertil en spa, et rum med elektriske massagestole, to damprum og en sauna med alt fra eucalyptus til fyrrenåleduft, og badeoplevelsen på Frederiksberg er i top.

Flere gange daglig udføres Sauna auf-guss, hvor bademesteren pøser is og aromaer på de glohede sten.

Hvad: Frederiksberg Svømmehal
Hvor: Helgesvej 29, Frederiksberg, 38 14 04 00
Hvordan: Man-fre: 7-21, lør: 7-16, søn og helligdage: 9-16

Der er plads til omkring 300 mennesker på Culture Box' to-etagers techno-legeplads i Kronprinsessegade, men når klubben hiver de helt store dj-navne til hovedstaden og hele det elektroniske musikmiljø summer af hype i ugevis op til arrangementet, er gennemstrømningen i nattens løb betydeligt højere.

Da den legendariske superstar Jeff Mills gæstede klubben i maj 2006 var der f.eks. mere end 500 mennesker igennem lokalerne i løbet af natten, og det betyder et konstant tætpakket og entusiasmekogende dansegulv. Temperaturen oppe foran højtalerne og dj-pulten kan i sådanne tilfælde nå højder, der får alle de storkrammende og bredtsmilende ravere i front til at se ud, som om de har været i fælles brusebad. En herlig oplevelse, der kan få enhver til at glemme, at det er februar og minusgrader udenfor. Varmerekorden menes at være slået til den sublime Richie Hawtin-fest i juli '05 samt til Depeche Mode-pre-releasefesten i oktober '05, og enhver februarfrossenpind bør unde sig selv den oplevelse at få gennemvarmet krop og hjerte på byens bedste dansegulv.

Hvad: Culture Box
Hvor: Kronprinsessegade 54, 1306 København K
Hvordan: Læs mere på www.culture-box.com

Forkæl dig selv med en spadag i de blege og vinterkolde måneder. Kurbade i København

Se hvor og hvornår byens skøjtebaner åbner. Grib chancen og tag én med, du kan holde i hånden - det er sjovest, når man er to! Byens skøjtebaner

Endelig blev det kælkevejr. Skidt med forsinkede busser: Bobslæder, trækælke og rumpeslæder kommer i brug, når kombinationen sne og frost gør det muligt at kure ned ad bakken i Søndermarken og mange andre kælkesteder i København. Finde de gode kælkebakker