Omtale
Føj til favoritter Del Send
Byliv | 06/07/12

ER MINDFULNESS NOGET FOR DIG?

Tidspunkt

PHENDELING - Center for Tibetansk Buddhisme

Nørregade 7 B 2.th
1165 København K

Åbningstider


Kontakt

4059 4508
 

 

Brugeromtale

Ved Anne Burchardi, The Potential Project

Mindfulness kan læres af alle, uanset alder og forudsætninger. Det er en simpel teknik som bliver stadig mere populær, fordi den giver større overblik, større overskud og større livsglæde i vores travle hverdag. Tidsånden i den moderne verden har gjort stress til en ny folkesygdom. Vi føler os overvældet af den daglige informationsstrøm, mister evnen til at fokusere på en ting ad gangen og får svært ved at træffe beslutninger. Mindfulness-programmet benytter sig af hjernens iboende neuroplasticitet til at styrke, stabilisere og skærpe opmærksomheden, hvilket leder til en forbedret evne til at agere proaktivt i modsætning til at lade os styre af de ydre omstændigheder, som vi ikke kan ændre.
The Potential Project udbyder et mindfulnessforløb for at give alle mulighed for at lære mindfulness. Man kan deltage i en introduktionsaften, før man beslutter, om man ønsker at deltage i hele forløbet. For at få det fulde udbytte af træningen skal man afsætte 10 min. hver dag (mindst 5 dage pr. uge) til individuel mindfulness praksis.

Introduktionsaften 13.11.2012 kl. 19.00-20.30: 150 kr.
Tilmelding til introduktionsaften: Ikke nødvendig
Datoer for efterfølgende undervisningsgange: 20.11., 27.11., 4.12., 11.12. samt 8.1.2013, 15.1.2013, 22.1.2013 og 29.1.2013

Kursusgebyr: 1500 kr. for hele kurset inklusiv introduktionsaften og undervisningsmateriale.

Tilmelding til kurset: Nødvendig til info@phendeling.dk
Betaling: Undervisningsgebyret indbetales til Phendelings konto i Danske Bank reg. nr. 9570, kontonr. 60028133

 

Se steder i nærheden...

Javascript is required to view this map.
Kort

Skriv en anmeldelse

Du skal være logget ind for at skrive en kommentar. Log ind eller Register

Byliv | 04/11/13

Vind med AOK

AOK har altid masser af spændende konkurrencer med fede præmier.
Foto: Torkil Adsersen
Byliv | 04/11/13

Guides til København

Få inspiration til en aften, en dag eller en weekend i København. Vi har samlet vores guides her.

AOK Tjenester