Brugerbeskrivelse - oprettet af Mol Admin Bruger

Træn CrossFit eller Weng Chun i BUTCHER’S LAB i Kødbyen og få styrke, kondition og energi, du kan bruge til noget!

Du træner i engagerede hold under ledelse af professionelle instruktører, der motiverer dig til at finde din grænse – og overskride den. Vi har mange hold dagligt og åben træning.
Omgivelserne hjælper med at give dig blod på tanden, for det meste af det originale interiør i den 700 m2 gamle slagtehal – rå fliser, stålplader, slagterkroge, frysebokse, mv. – er bibeholdt.

CrossFit – funktionel træning

CrossFit er fremtidens måde at træne på. Du får både styrket dine muskler, din smidighed og din kondition. Populært sagt bliver du lige dele vægtløfter, gymnast og løber.
Træningen består af en række funktionelle øvelser – dvs. øvelser, du kan overføre direkte til naturlige dagligdagsbevægelser og løft.
Du udfører øvelserne med meget høj intensitet ved hjælp af bl.a. kettlebells, vægtstænger, gymnastikringe, reb, pull-upstativer, medicinbolde, sandsække, traktordæk og romaskiner.

Weng Chun – sydkinesisk martial art / selvforsvar

Weng Chun er effektiv selvforsvar og kampkunst. Alle med almindelig fysik får med Weng Chun opbygget deres selvtillid og en mangedoblet forbedring af selvforsvaret!
Weng Chun består af flydende bevægelser, og du bliver forberedt på alle faser opretstående kamp: spark, knytnæver, knæ, albuer, osv.
Du får en forbedret fleksibilitet, fysisk og mental styrke, samt en øget koordinations- og iagttagelsesevne.