Omtale
Føj til favoritter Del Send
Byliv | 11/12/12

Åndedrættet - med Gotvedgymnastik og Rosenmetoden

Tidspunkt

Lørdag 13. apr. 2013, kl 11:00

Gymnastikinstituttet - Gotvedskolen

Vodroffsvej 51
1900 Frederiksberg C

Åbningstider

Mandag, onsdag og torsdag kl 9.00-13.00, tirsdag kl.9.30-13.30.
Gymnastikhold hverdag fra kl.6.55-21 og lør. kl.9.30-11.50. Temakurser i weekenderne.

Kontakt

35352019
 

 

  • Foto: Ikke oplyst Lagt på af bruger:
Brugeromtale
Oprettet af: Gymnastikinstituttet Gotvedskolen 11. dec 2012

Den første del af dagen vil vi bevæge os med øvelser fra Gotvedgymnastikken. Vi vil især udforske, hvordan bevægelserne kan understøttes af åndedrættet, og hvordan åndedrættet kan blive friere og dybere ved hjælp af bevægelserne.
Vi vil desuden arbejde med afspænding og undersøge, hvordan vi kan opnå fordybelse via kontakten til åndedrættet. I vil også blive præsenteret for noget teori og anatomisk viden omkring vejrtrækningen.

Den anden del af dagen handler om Rosenmetoden, og hvordan vi her arbejder med vejrtrækningen. Jeg vil fortælle om og give eksempler på, hvordan åndedrættet danner bro mellem krop og psyke. I Rosenmetoden arbejder vi bl.a. med de muskelspændinger, der forhindrer en fri vejrtrækning, og som vi ofte ubevidst har opbygget for at beskytte os selv. I vil få en oplevelse af, hvordan den nænsomme berøring i Rosenmetoden kan åbne op for indsigt, bedre kontakt til kroppen og et friere åndedræt.

I kan læse mere om Rosenmetoden og min faglige baggrund på www.dorritstender.dk.

Underviser Dorrit Stender-Petersen, bevægelsespædagog og rosenterapeut.

Tid: Lørdag 13. april 2013 kl. 11.00-16.00.
Sted: Ny Sal, Gymnastikhuset, Vodroffsvej 51
Pris: 650 kr

 

Se steder i nærheden...

Javascript is required to view this map.
Kort

Skriv en anmeldelse

Du skal være logget ind for at skrive en kommentar. Log ind eller Register

Byliv | 04/11/13

Vind med AOK

AOK har altid masser af spændende konkurrencer med fede præmier.
Foto: AOK.dk
Byliv | 08/04/14

Hvem skal nomineres til Byens Bedste 2014?

Årets kategorier ligger klar, men hvem fortjener en nominering? Giv dit bud, og vind fede præmier.

AOK Tjenester